Написано
Вставьте embed-код видеофайла video.yandex.ru

где его взять?

есть только вот эти коды

Код для вставки на сайт или в блог

<iframe width="300" height="72" frameborder="0" src="http://video.yandex.ru/iframe/karaman-olg/6tkam181tn.3429/"></iframe>

Код для LiveInternet

[flash=300,72,http://static.video.yandex.ru/lite-audio/karaman-olg/6tkam181tn.3429/]

ссылка на ролик

Ссылка на ролик